紅茶の利尿作用
紅茶は大好き！けれども紅茶を飲むと必ずお手洗いに行きたくなるのはなぜ？
紅茶の利尿作用について調べてみました！
■ 紅茶の利尿作用の正体
紅茶の利尿作用の正体は、実は【カフェイン】になります。
紅茶はコーヒーの1/3程度のカフェイン量が含まれていますが、コーヒーよりもゴクゴク飲んでしまうことが多いため、お手洗いに行きたくなる人が多いようです。
基本的に水分は摂取したら、なるべくすぐに体外に排出された方が良いので身体にとってはむしろ良い効果であるといえます。
しかしあまりお手洗いに行き過ぎると、膀胱炎になることがあるので注意が必要です。
■ 紅茶のすごいところ！
紅茶には先ほどカフェインが含まれていますが、その分【タンニン】という成分が入っています。
このタンニンは、カフェインの悪効を防いでくれる成分になります。
コーヒーなどを飲むと胃が荒れるといいますが、紅茶の場合はタンニンの成分のおかげで胃が荒れにくくなっています。